禁煙を始めて約１か月の振り返り。

禁煙始めて１か月が過ぎた。

これは意志の弱い私にとって本当に凄い事ぉぉぉぉ！！！！

今年の中で一番の奇跡。

とかなるべく大げさに書いてこの状況を全力で肯定していきたい。

来年もタバコから卒業した状態を保ちたい。

お給料も頂く側なのでもらった範囲の生活をするのですが年々病気とかのリスクを気にしだして、無駄がないようにしようと思ったら嗜好品のタバコを削るに思い至りまして。

何となくやっぱ体に悪いよな～って思ってて。

思い始めたら大体何となく禁煙初めたりして。

何となくすぐ挫折。の繰り返し。

正直１日以上続いた試しないですね。風邪でも吸ってた。

そんな感じを多分10回以上は繰り返しとる。

だけど今回なぜか続いてる！！

多分自分の中でも無意識のうちに年齢的にそろそろヤバいとか危機感あったんだろうなーって思うのが１番だけど。

今回続いてる理由ってなんだろうって考えた時何個かあるんで書いておこー。

• 煙草の代用品を吸う

もぅ、本当にDR.VAPEのおかげ！私の場合は。ですけどね。

最初イマイチかと思ったけど先輩に吸ってもらったおかげで吸い方をちょっと工夫してばんばん吸い応え感じることができました。

モノが合わない時もあるけど、自分が違うこともあったりするよね。

• 分かりやすい日にちから始めた

タバコからの卒業作戦は分かりやすい日にちの１１月１日からスタート。

腕時計を普段しているのですが日にちが表示されるタイプなので１日から２日、３日という感じで禁煙できてる自分をカウント。

今日で２5日目！！私エライ！

• 我慢しない事

代用品に慣れるまで代用し倒す。今はむしろこれが本物って思う。

最初の４日間とか一日１カートリッジ。

１カートリッジ当たり大体600回吸えるらしい。

惜しげもなく吸ってだんだん３日に１本、一週間に１本。

ちょっとずつ間隔を広げていく。

無理だと思ったらとにかくすぐ吸う。

最近では吸わない時もぼちぼちあるまでに成長。

このまま年末まで走り切りたい想いです。

ただ、困ったことに禁煙始めてから４日目以降くらいかな、吹き出物がおでこの真ん中と右頬にぽんぽんできて治りません～

もうすぐ１か月くらい経つのに。

いろいろ調べたらタバコをやめると体の中の悪いモノが表に出てくるみたいなのでその一つの現れとか。。。

顔のブツなくなったらかわいくなるんかな～。。。

期待できんけどあんまり気にしないで放置しておこうと思います！

おわり。